O ran bwydo eich babi sy'n tyfu ei fwydydd cyntaf, gall fod yn her gwybod beth sy'n ddiogel.Efallai eich bod wedi clywed y gall plant fod ag alergedd i wyau, a bod alergeddau bwyd wedi bod ar gynnydd yn yr Unol Daleithiau, yn ôl y Canolfannau Rheoli Clefydau (CDC).Felly pryd mae'n amser da i gyflwyno wyau i'ch babi?Buom yn siarad ag arbenigwyr fel eich bod yn gwybod y ffeithiau.
Pryd Mae'n Ddiogel i Fabanod Fwyta Wyau?
Mae Academi Pediatrics America (AAP) yn argymell bod babanod yn dechrau bwyta bwyd solet pan fyddant yn cyrraedd cerrig milltir twf penodol, fel gallu dal eu pen i fyny, wedi dyblu eu pwysau geni, agor eu ceg pan fyddant yn gweld bwyd ar lwy, ac yn gallu cadw bwyd yn eu ceg a llyncu. Yn nodweddiadol, bydd y grŵp hwn o gerrig milltir yn digwydd rhwng 4 a 6 mis.Yn ogystal, mae astudiaeth a ariannwyd gan yr AAP yn dangos y gallai cyflwyno wyau fel bwyd cyntaf fod o fudd yn erbyn datblygiad alergeddau wyau.
Yn 6 mis oed, gall rhieni ddechrau cyflwyno wyau yn ddiogel mewn dognau bach iawn sy'n debyg i fwydydd solet eraill
Mae'r AAP hefyd yn annog rhieni i gael prawf ar eu babanod am alergeddau pysgnau ac wyau os ydynt yn dangos arwyddion o ecsema tua'r amser hwn.
Beth yw rhai manteision maethol wyau?
Yn ddiweddar, diweddarodd Adran Amaethyddiaeth yr Unol Daleithiau (USDA) eu canllawiau maeth, gan awgrymu bod bwyta wyau yn cyfrannu at ddeiet iach. Mae un astudiaeth ddiweddar o'r Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol (NIH) yn awgrymu y gellir defnyddio wyau hyd yn oed i wneud iawn am bediatrig diffyg maeth.
rhai o'r fitaminau a mwynau hanfodol a geir mewn wyau: fitamin A, B12, ribofflafin, ffolad, a haearn.Yn ogystal, mae wyau yn ffynhonnell wych o golin, sy'n angenrheidiol ar gyfer datblygiad yr ymennydd, ynghyd â DHA, sy'n cynorthwyo datblygiad nerfau.Mae wyau hefyd yn cynnwys brasterau iach, asidau brasterog omega 3, ac asidau amino pwysig sy'n helpu i adeiladu cyhyrau.
“Mae'r holl fitaminau a mwynau hyn yn cyfrannu at dwf a datblygiad iach y babi, yn enwedig yr ymennydd a datblygiad gwybyddol..
Beth ddylai rhieni ei wybod am alergeddau wyau?
Mae alergeddau wyau yn alergedd bwyd cyffredin, yn ôl yr AAP.Maent yn digwydd mewn hyd at 2% o blant rhwng 1 a 2 oed.
Mae Academi Alergedd, Asthma ac Imiwnoleg America (AAAAI) yn dweud bod symptomau alergedd bwyd yn cynnwys:
- Cychod gwenyn neu groen coch, coslyd
- Trwyn stwffyn neu goslyd, tisian neu goslyd, llygaid rhwygedig
- Chwydu, crampiau stumog, neu ddolur rhydd
- Angioedema neu chwyddo
Mewn achosion prin, gall anaffylacsis (chwyddo'r gwddf a'r tafod, anhawster anadlu) ddigwydd.
Cyngor ar Baratoi Wyau i Fabanod a Phlant
Rydych chi wedi pwyso a mesur y risgiau a'r buddion ac yn bwriadu rhoi wyau i'ch plentyn fel un o'u bwydydd cyntaf - ond beth yw'r ffordd orau a mwyaf diogel i'w paratoi?
To lleihau’r risg o salwch a gludir gan fwyd, “dylid coginio wyau nes bod y gwyn a’r melynwy yn gwbl solet.”
Wyau wedi'u sgramblo yw'r paratoad mwyaf diogel ar gyfer cyflwyno wyau i'ch babi, er bod wyau wedi'u berwi'n dda yn bosibl os cânt eu stwnsio â fforc.
Mae'n well os yw'r melynwy wedi setio, hyd yn oed os yw'n demtasiwn rhoi wyau heulog ochr i fyny i'ch plentyn ifanc.I blant bach, gall ychwanegu ychydig o gaws wedi'i gratio neu binsiad o berlysiau at yr wy ei wneud yn fwy pleserus.Gallwch hefyd ddechrau cyflwyno mathau eraill o wyau, fel omelets.
Fel bob amser, os oes gennych gwestiynau pellach am ddeiet eich plentyn, neu bryderon am alergedd posibl, gwnewch yn siŵr eich bod yn estyn allan at bediatregydd neu ddarparwr gofal iechyd i drafod yr hyn sydd orau i'ch plentyn.
Amser postio: Awst-18-2023
